Năm lợi ích khi trẻ đậy sớm, đi học sớm

Có câu nói: “Dậy sớm để thành công”. Việc rèn luyện thói quen dậy sớm không chỉ giúp trẻ học tốt hơn mà còn là món quà quý giá cha mẹ dành cho con – đó là sống lành mạnh và kỷ luật từ nhỏ, hành trang để các con tiến đến thành công, hạnh phúc trong tương lai.

Cùng điểm lại 5 lợi ích khi bố mẹ cho bé dậy sớm, đi học sớm

1. PHÁT TRIỂN NHỊP SINH HỌC KHOA HỌC

Để đảm bảo sức khỏe, trẻ mầm non cần ngủ đủ 10-12 tiếng/ngày trong đó 1 – 2 tiếng ngủ trưa và 8 – 10 tiếng ngủ đêm từ 21h00 đến 6h – 7h sáng. Việc dậy sớm buổi sáng và đi ngủ sớm vào buổi tối giúp trẻ hình thành nhịp sinh học ổn định. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ tỉnh táo, vui vẻ hơn trong ngày.

2. TẬN DỤNG THỜI GIAN VÀNG BUỔI SÁNG

Buổi sáng là thời điểm năng lượng dồi dào nhất trong ngày. Khi đến lớp sớm, trẻ có cơ hội tham gia các hoạt động vận động, khám phá và học hỏi trong trạng thái tập trung và hào hứng nhất. Điều này giúp trẻ tiếp thu kiến thức và kỹ năng hiệu quả hơn.

3. RÈN LUYỆN TÍNH KỶ LUẬT VÀ TỰ LẬP

Dậy sớm và đi học đúng giờ giúp trẻ hình thành thói quen kỷ luật từ nhỏ. Trẻ học cách tự giác thức dậy, vệ sinh cá nhân và chuẩn bị đồ dùng – những kỹ năng cần thiết cho cuộc sống sau này. Đây cũng là nền tảng để trẻ tự tin và độc lập hơn.

4. TĂNG CƯỜNG TƯƠNG TÁC XÃ HỘI

Đến lớp sớm, trẻ có thời gian giao lưu, kết nối với bạn bè và thầy cô trước giờ học chính thức. Những hoạt động nhóm nhỏ vào buổi sáng giúp trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp, học cách chia sẻ và hợp tác – những yếu tố quan trọng cho sự phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ).

5. GIẢM CĂNG THẲNG VÀ ÁP LỰC

Đi học muộn thường khiến trẻ vội vàng, căng thẳng, thậm chí bỏ lỡ các hoạt động đầu giờ. Ngược lại, khi đến lớp sớm, trẻ có thời gian làm quen với môi trường, ổn định tâm lý và sẵn sàng cho một ngày mới. Điều này giúp trẻ hạnh phúc và tích cực hơn trong suốt ngày học.

6. LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA GIÁO DỤC MẦM NON VÀ TÂM LÝ TRẺ EM:

– Bố mẹ nên làm gương, cùng con dậy sớm và tạo không khí vui vẻ vào buổi sáng.

– Bố mẹ hướng dẫn con chuẩn bị từ tối hôm trước, sắp xếp đồ dùng, quần áo để buổi sáng diễn ra nhẹ nhàng.

– Bố mẹ khích lệ, khen ngợi khi con dậy sớm và đi học đúng giờ để tạo động lực tích cực.

Chúc bố mẹ và các con luôn có những buổi sáng tràn ngập tiếng cười, bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và tình yêu thương.

Hệ thống Giáo dục Khai Minh Đức

Tự tin – Tình yêu – Trách nhiệm